Q失眠出汗是什么原因？

女 30岁 2019-08-17

描述：

自己这一段时间一直感觉身体状况不好，而且经常失眠，还特别容易出汗，很担心自己的身体，请问失眠出汗是什么原因？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠是一种由于情绪、饮食内伤、疾病后和年老、缺乏禀赋、内疚和胆怯以及其他导致精神障碍或不安的原因而经常无法正常睡眠的疾病。出汗引起的失眠是对生活的一种适应，是非常正常的情况。交感神经是汗腺的分泌神经和胆碱能神经纤维。正常情况下，失眠很容易由精神压力、工作或思想压力、愤怒、环境变化等引起。如果精神压力太高，也可能导致失眠，可以通过放松身心在一定程度上缓解失眠。如果症状长时间没有缓解，建议立即去医院。避免摄入影响睡眠的物质，如酒精、咖啡因、烟草等。这些物质会降低睡眠质量，因此在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料也不要吸烟，不要喝酒。另外，一些药物也会影响睡眠。