Q肠胃不好的人能吃玉米吗

57岁 2021-07-22
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今天上午买了几根玉米,但是我朋友说肠胃不好的人,是不可以吃玉米的,我想问一下肠胃不好的人能吃玉米吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

肠胃不好的人可以适当地吃玉米。

因为玉米中含有丰富的营养物质、维生素,可以提高人体的免疫能力,从身体所缺失的营养,但是玉米属于粗粮,长时间大量食用很容易增加胃肠的负担,从而加重胃肠不好的情况。

在日常的生活中,可以多吃一些清淡消化的食物,如小米粥、紫菜汤、面条等,注意保暖,适当地增减衣物,避免出现腹痛腹泻的情况。

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