Q吃什么容易放屁？

男 36岁 2019-03-20

描述：

我这几天不知道是不是消化不良，经常放屁，想问一下吃什么容易放屁？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

吃冷食时很容易放屁。一般来说，放屁和我们的饮食有关。在日常生活中，我们必须少吃洋葱、生大蒜和甜食，多吃温热的食物，不吃冷食，每天按时吃三餐，多吃容易消化的清淡食物，不吃辛辣油腻的食物，经常吃，保持良好的饮食习惯。要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。