Q头顶头发稀少怎么办好呢？

男 2019-02-13

描述：

我最近头发掉的厉害，现在差不多都能看见头皮了。真的是很苦恼。想问问头顶头发稀少怎么办好呢？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类有很多，其中最常见的是油性脱发。脱发的主要特征是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛，女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。建议避免吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
洗头可以一到两天一次，不要太频繁。建议你尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。