Q为什么减肥一次比一次难

2020-05-23

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为什么减肥一次比一次难

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一次比一次难，很可能是因为平时没有控制住饮食，或者是由于毅力不足所造成的，肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候一定要有耐性。起床以后可以喝些淡盐水，可以促使体内新陈代谢垃圾毒素的排除，平时也要多进行一些体育锻炼，可以参加乒乓球、羽毛球、瑜伽、游泳等活动，来燃烧身体脂肪，达到减肥瘦身的作用。