Q如何改善内分泌失调

女 20岁 2020-04-10

描述：

我最近脸上有大小不一的疮，还出现了便秘。想问一下如何改善内分泌失调？

医生回答：

内分泌失调的人应该保持食物品种的多样性，注意搭配膳食，多食用蔬菜水果，少吃油腻和刺激性的食物，同时可以服用富含维生素E含量高的食物，维生素E对调理内分泌有重要作用，生活中一定要避免一些焦虑紧张的情绪，一定要保持乐观的心态。