Q孕妇可以吃番石榴吗？

女 27岁 2019-02-22

描述：

自己在孕期里，对于一些注意事项还不是太了解，害怕对宝宝有不好的影响，请问孕妇可以吃番石榴吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕期间身体抵抗力降低，容易产生焦虑等情绪。孕妇可以吃番石榴，因为石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率等，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸,糖类,蛋白质,脂肪,以及钙,磷,钾等矿物质.可达到健胃提神,增强食欲。石榴对孕妇没有坏的影响，在卫生保证的前提下可以放心食用，但量不宜过多。如果达到糖尿病的诊断标准的话，那么应该少吃，以免使血糖更高。平时注意休息,调节情绪，保持良好的睡眠及饮食均衡，多进食新鲜水果蔬菜，劳逸结合，避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。