Q一整夜做梦是为什么

女 22岁 2020-04-09

描述：

每晚做梦，醒来后整个人也不疲劳，也不知道是不是自己身体的问题。一整夜做梦是为什么？

医生回答：

夜间做梦是一种正常的生理现象。一般不需要做任何特殊的治疗。如果你醒来后感到疲倦，不能得到足够的休息，而且很清楚地记得梦的内容，这意味着睡眠质量不好，处于浅睡眠状态，可以用一些镇静剂来安神、补脑。睡前可以放轻松，不要想乱七八糟的事情。