Q经常喝茶会消化不良吗

男 39岁 2021-05-01

描述：

我有经常喝浓茶的习惯，最近总感觉没有食欲，吃一点点就饱了，不知道是不是喝茶导致的，经常喝茶会消化不良吗？

医生回答：

经常喝茶会消化不良。

茶叶里面含有大量的茶多酚、茶碱和咖啡因，经常喝茶会抑制胃蛋白的酶的活性，影响食物的消化吸收和胃的排空，时间长了会影响胃肠道的蠕动。茶叶中的鞣酸还可以与食物中的蛋白质相结合，不利于消化吸收。

消化不良最好不要经常性的喝浓茶，饮食上适当吃一些清淡比较软烂的食物，进餐时最好细嚼慢咽，这样有利于消化吸收。