Q怎么样才能够克服早泄？

男 35岁 2019-05-16

描述：

最近发现自己已经有了早泄的症状，我想要了解一下有没有什么方法可以克服早泄？

: 何峰泌尿外科去问诊

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主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

早泄给患者带来沉重的负担：患有早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，工作、生活影响很大。在日常生活中要减少一下同房的频率，但是也不要有精神压力等，长时间的情绪沮丧、抑郁，可使患者失去了生活的激情，消极萎靡，甚至导致心理顽疾。建议选择-平时可以多做以下有氧运动比如跑步打球等，先慢慢调理观察一段时间，还可以使用射精控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，虽然很难受但是有效，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。