Q脱发多少根才是正常的

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

一般来说，每天脱发在50-100根之间是正常的。

人的头发处于不断生长、退行和休止的周期性循环之中。正常情况下，处于休止期的头发会自然脱落，同时新的头发也在不断生长。每天有一定量的头发脱落是身体新陈代谢的正常表现。这一数量范围的脱发不会导致头发明显稀疏。头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。生长期可持续2-7年，这期间头发不断生长；退行期大概持续2-3周，头发停止生长；休止期持续约3个月，之后头发就会脱落。在健康状态下，约90%-95%的头发处于生长期，5%-10%处于休止期，所以每天会有一定数量的头发进入休止期并脱落。

而且，多种因素会影响头发的正常脱落数量。例如季节因素，在季节交替时，尤其是秋季，可能会出现脱发相对增多的情况，但通常也在正常范围内。这是因为季节变化会影响人体的新陈代谢速度。生活习惯也对头发脱落有影响。长期熬夜、精神压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯可能会使脱发数量接近正常范围的上限，甚至偶尔超出正常范围。但如果改善这些不良因素，脱发情况往往会得到改善，恢复到正常水平。不过，如果每天脱发数量持续超过100根，并且持续较长时间，就可能是病理性脱发，需要引起重视并寻找原因进行治疗。