Q低密度脂蛋白胆固醇低怎么办？

男 2019-05-01

描述：

我叔叔这两天头晕，生活不自律，但最近感觉很心慌，去医院检查，医生告诉他是低密度脂蛋白高总胆固醇高,该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

胆固醇形成细胞膜、某些激素和身体需要的其他功能。当胆固醇高于正常水平时，会引起心血管疾病和其他健康问题。饱和脂肪和反式脂肪酸是体内高密度脂蛋白的主要原因。牛肉、猪肉、全脂牛奶和蛋黄等动物产品富含饱和脂肪酸，而加工和油炸食品含有大量反式脂肪酸。吃这种食物会增加血液中的胆固醇水平，并导致更高的胆固醇水平。所以不要吃这些食物，多吃水果和蔬菜。它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于平衡血液中的胆固醇水平。此外，定期运动对维持血液中胆固醇的健康水平非常有帮助。它不仅能增强肌肉和体力，而且还能降低低密度脂蛋白，增加良好的胆固醇水平。超重还会增加体内的低密度脂蛋白和甘油三酯水平。因此，一旦发现低密度脂蛋白胆固醇偏高，不仅要在日常生活中注意，而且要积极到医院检查，必要时服用一些药物，这更有利于缓解病情。