Q总是想睡觉是什么原因

女 22岁 2022-02-18

描述：

最近一段时间我总是想睡觉，也不知道是怎么回事，我想咨询一下总是想睡觉是什么原因？

医生回答：

总是想睡觉，可能是睡眠不足引起的，可能是怀孕导致的。

如果近期经常参加重体力劳动，睡眠不足可能会导致想睡觉的情况。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。怀孕期间可能会出现激素水平分泌异常，诱发该现象，可以注意多休息，避免过度劳累。

平时也可以多到户外进行有氧运动或听一些舒缓的音乐，避免压力过大。