Q多喝水对皮肤真的有好处么

女 26岁 2019-03-13

描述：

我的皮肤有点干，说多喝水对皮肤有好处，我自己觉得喝水没什么作用，想问多喝水对皮肤真的有好处吗？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

多喝水对皮肤很有好处，因为它能促进皮肤的新陈代谢，促进体内包括皮肤在内的有毒物质的消除，然后增加皮肤的弹性和水分含量，延缓皮肤的老化。如果你不喜欢喝开水，可以泡水喝，如柠檬片、菊花等。平时要吃新鲜的蔬菜水果，注意休息。多喝水对皮肤是一定有好处的。多喝水是从内来改善皮肤的状态，体内的水分充足的话，那么皮肤也就会保持有水分，就可以直接解决掉皮肤干燥、粗糙等问题。多喝水还可以促进身体的新陈代谢，可以加快皮肤角质层的脱落，那么就能保持皮肤的弹性，增加皮肤的水分。