Q酒喝多了不舒服怎么办？

男 35岁 2019-01-17

描述：

昨晚喝多了,回家后还吐了,今天起床后难受一直到现在还没好,头晕,胃里很难受,老想吐,还吐不出来，酒喝多了不舒服怎么办？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

酒喝多了不舒服考虑到是由于酒精刺激而造成。因此，建议这种情况最好应该适当的多喝水来帮助排出体内的酒精，同时建议可以喝一些果汁或者是蜂蜜水，可以喝一些稀释的食醋来帮助缓解不舒服的症状，除此之外，还要多补充适当的维生素和蛋白质来增强身体的抵抗力和免疫力。吃些水果，水果中的果糖能加强身体燃烧酒精的能力.他建议可以吃一点樱桃,葡萄或苹果,它们都含有特别丰富的果糖,或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜,这是另外一种高果糖食物. 喝一点运动饮料，因为酒精有利尿使用,所以你会频频解尿,这可能会造成脱水.运动饮料能补充身体流失的水分和矿物质,可以预防脱水现象.