Q心里难受该怎么治疗

女 28岁 2019-07-18

描述：

最近家中发生了一些事，心里很难受，觉得身体也有点不舒服，想问一下心里难受应该怎么治疗？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

人情绪上的起落都很常见，如果心里难受压抑的话，可以放松一下，放空生活做一些自己想做的事，或者找人倾诉，适当的大哭一场也是很好的解压方式。另外心里难受也不一定只有情绪上的波动会造成，身体上的亚健康也会导致，比如熬夜导致的植物神经功能紊乱，神经衰弱或心功能差也会出现心里难受的状况。如果解压散心的方式没有很好的作用，可到医院检查一下身体状况，看看是否有什么症状，而后根据医嘱合理治疗，平时看一些触动人心的影视也可以有缓解精神压力的作用。