Q如何缓解潮热出汗

女 52岁 2019-03-06

描述：

我睡觉总是出汗，吃了药也没有多大效果，觉得可能是自己更年期造成的潮热出汗。要如何缓解潮热出汗呢？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

热是指发病按时而至，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。发热如潮水一样有定时，每天到一定时候体温就升高（一般多在下午出现）。可以吃点六味地黄丸或者是知柏地黄丸治疗看看。如果是症状比较厉害的话，也可以去中医科喝点儿中药调理一下。这个年龄的话适当的补补钙，绝经之后钙流失的比较快。参加体育锻炼，多喝一些富含维生素的果汁，多吃富含蛋白质的食物，调整好心态，保持乐观情绪，安然度过更年期。做好卵巢保养，服用坤泰胶囊，同时多喝豆浆，吃豆制品的饮食，增加天然雌激素，禁止烟酒，减轻更年期的不适。适当喝牛奶不仅可以镇静安眠还具有补充因更年期导致的钙质流失。