Q滑膜炎如何进行生活保健

男 35岁 2019-03-08

描述：

听说妈妈有个朋友得了滑膜炎，滑膜炎这个病严不严重，平时这个滑膜炎要如何进行生活保健？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

如果患有滑膜炎，最好的保健方式即保暖防寒，就是要做到关节保暖，减轻关节承重，适当补充营养，饮食要合理，忌生冷辛辣油腻等刺激性食物，忌食海鲜等发物，多喝水，适量多食一些动物肝脏，动物血，蛋，鱼等食物。除此之外可以采用中医的推拿方法进行治疗，就是把手洗干净，然后脱去裤子，保证室温适宜，然后把手搓热，用手在滑膜周围的穴位推拿，比如伏兔穴、跳穴、风市穴、委中穴、膝眼穴、血海穴等等，这样可以帮助改善滑膜炎的症状。得了滑膜炎应该要避免外伤，避免劳力活动，情况比较轻的可以适当的运动，情况较重的应该卧床休息，这样才能避免滑膜炎的症状加重，使得自己的病情加重。