Q月经量变少吃什么可以进行调理

女 26岁 2019-03-31

描述：

主要是想调理下我自己的月经，主要是月经来的时候，月经量很少，并且月经颜色发黑，来月经的时候身体不舒服，想问一下月经量变少吃什么可以进行调理？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

当月经量出现变少的时候，很有可能会是雌激素不足所引起的，平常的时候多吃一些豆制品，豆制品对身体来说也是比较好的，注意防寒保暖，并且也可以到医院去做一下性激素6项的检查，看一下如果是缺少雌激素所引起的，可以补充一下身体的雌激素，注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。