Q小关节紊乱怎么办

男 2019-05-22

描述：

前段时间发觉背有些疼痛和其他一些不适症状的出现，诊断结果是小关节紊乱，想知道小关节紊乱应该怎么办？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

小关节紊乱是指腰椎关节滑膜嵌顿，也被称为腰椎后关节紊乱症。一般是由于着凉劳累，长期低头及久坐等不良的行为，引起的背部酸胀痛。建议你可以采用按摩治疗，推拿按摩复位等方法缓解疼痛，也可配合口服止痛药加舒筋活血药物，热敷理疗、中药等治疗方法。建议患者在日常生活中要多注意休息，劳逸结合。起床休息时要注意腰部的保暖，不要长时间的站立行走。多吃含钙丰富的食物。要养成好的生活饮食习惯，尽量避免腰部部位受风着凉。饮食方面营养要均衡。