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怕冷头晕可能是体质虚弱、气血不足、阳气不足等原因引起的。建议平时多注意保暖,适当进行运动锻炼,增强体质。同时,饮食上也要注意营养均衡,多吃一些温补食物,如姜、红枣、桂圆等。如果症状持续存在或加重,建议及时就医检查。
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