Q如何缓解经期头晕乏力

女 2021-05-17

描述：

我在来月经期间经常会出现头晕乏力的症状，月经干净之后这种症状就会有所缓解，想问如何缓解经期头晕乏力？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

经期出现头晕乏力的症状，最好多卧床休息，一般在休息之后就会有所缓解，如果女性出现贫血，可以吃一些动物血、动物肝脏、菠菜等食物。
如果经期的出血量相对比较多，很有可能会引发贫血，最好根据医嘱食用一些补气血的药物进行调理。
在经期的时候注意不要使用活血化瘀的药物或者是食物，以免影响经期的出血量，经期的饮食要注意以清淡为主，尽量少吃生冷刺激的食物。