Q为什么总是感觉胃里有凉气

女 2019-01-04

描述：

我的胃一直特别好，但是这两天吃完饭之后就感觉胃胀胀的精神状态也特别差，有的时候感觉胃里还有凉气。请问为什么总是感觉胃里总是有凉气？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

感觉你描述的情况来看。你的胃部一直不是特别好。因为吃的凉东西过多，所以感觉胃里有凉气。日常生活中应该多注意胃部保暖，避免着凉，多喝一些温热的小米粥，每天晚上睡觉最好喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，也有养胃的作用。建议平时多注意自己的作息时间，保持良好的休息习惯，不可以熬夜，保持充足的睡眠。你可以做一些运动。运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。