Q怎么防止白头发增多

2020-10-17

描述：

怎么防止白头发增多

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

日常生活中有很多方法都可以有效的防止白头发增多，患者可以吃一些黑色食物来进行改善，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，也可以吃一些含有丰富碘物质的食物，如海带、紫菜等，患者也可以通过积极锻炼身体来方式白头发增多，同时患者的生活中也要保持良好的生活习惯，保证睡眠充足，多注意休息，以上这些方式都能够有效防止白头发增多。