碳酸钙可以做补钙剂吗
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碳酸钙是可以用来做补钙剂的,因为碳酸钙是含钙量最高的一种,人体吸收率也很高,可溶于胃酸,碳酸钙属于碱性不强的一种,对胃肠刺激也不大,没有毒副作用,是非常适合作为一种补钙剂的。在补充钙剂的时候一定要注意,不能和草酸比较高的蔬菜同时服用,比如说菠菜、竹笋等,容易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。也不可以与豆制品、碳酸饮料和含磷较多的食物一起服用会影响钙的吸收的。
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