Q如何让眼睛越来越有神？

女 2019-06-21

描述：

平时学习生活用眼较多，希望能有方法让眼睛炯炯有神，请问有什么方法？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

首先要劳逸结合。用眼沿注意控制时间，不要肆无忌惮长期使用眼睛，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。其次要多转眼睛。这能锻炼眼睛的活力，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。再次要多吃蓝莓，蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材。还可以做眼保健操按摩眼睛及周围穴位以仿宋眼部肌肉。最后可以采用针灸治疗。通过银针对人体各个穴位的刺激，让双眼越来越漂亮，越来越明亮有神。