Q肝郁气滞如何预防

2020-10-13

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肝郁气滞如何预防

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肝郁气滞是中医的说法，和不良的情绪还有生活习惯有关系，想要预防肝郁气滞,首先要注意放松心情，避免经常生闷气，特别是女性。如果有负面情绪，减轻不要长期压抑，应该要适度地宣泄，这样才有利于生心健康。有脾气就应该要自然发出来，不要过度压抑。同时也要注意个人饮食，避免吃过度生冷和油腻的食物，否则会损伤到脾胃，从而间接地影响到肝脏。