Q舌苔黑要注意什么

女 30岁 2021-03-04

描述：

这几天我在照镜子的时候发现舌苔有一些发黑，但也不知道是什么原因导致的，舌苔黑要注意什么？

医生回答：

舌苔黑需要注意合理的饮食，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，尽量减少吃油腻或者是刺激性的食物。

舌苔黑通常是由于不良的饮食习惯所造成的，如果经常吃一些含黑色素的食物，就会出现舌苔发黑的情况，比如桑葚和巧克力，与胃肠道疾病也有关系。

平时要注意口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙的好习惯。