Q吃哪些蔬菜可以瘦脸呢？

女 26岁 2019-06-07

描述：

别人的精致小脸很漂亮，姐姐的眼神里充满了羡慕，而自已的脸型又宽又圆，有些伤心，听说吃蔬菜可以瘦脸，想知道吃哪些蔬菜可以瘦脸呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

经常食用一些食物可以消肿，能有效帮助你恢复面部的活力，使你的面部远离宽阔，使之更加紧致，从而达到减肥的效果，西瓜和冬瓜是最实用的食品，具有导水降水肿的作用，他们经常吃可以从身体排出的毒素和多余的水，菠菜含有丰富的钾元素，VA和VC，但是菠菜的烹饪方法要特别注意，因为菠菜是一种营养丰富的蔬菜，很容易失去营养，西瓜和玉米汤，玉米和玉米都有减肥、消肿的作用，本冬瓜玉米汤能有效帮助身体清除多余水分，方法简单易行，虽然纳豆味道不好，但它富含钾，纳豆也是人类健康和长寿的秘诀之一。