Q香蕉是不是减肥的
2020-05-17
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香蕉是不是减肥的
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
香蕉是不可以减肥的。
香蕉属于常见的一种水果，含有的维生素和纤维素比较丰富，能够促进肠道的蠕动。如果身体比较肥胖可能是暴饮暴食引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，需要适当的控制饮食，多做些运动锻炼，比如每天坚持跑步或游泳，有利于消耗热量和燃烧脂肪，帮助减肥。
减肥的过程比较漫长，尽量不要盲目的停止，以免减肥失败。
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