Q风湿病如何预防？

女 32岁 2019-05-19

描述：

我奶奶年级越大风湿越严重，听奶奶说年级越大就越容易得风湿，该怎么预防？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

避免住在潮湿、阴冷的房子里，也不要在过于凉的地上睡觉，最好住在向阳的屋子里，时常让室内通风换气。天气冷时，不要”为了风度不要温度“，要注意保暖，避免受风、受冷、受潮。可以用护膝保护膝盖。均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，适当进食瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，少吃脂肪多、盐多的食物，少吃辛辣、冷硬、过酸的食物，少吃海鲜等海产品。首先要注意保暖充分，以及饮食不寒凉食物多。再有就是月经期特别注意不要着凉，以及环境等接触。饮食要多吃姜有好处的。预防感冒积极治疗。