Q关节内侧半月板损伤注意什么
2022-09-13关节内侧半月板损伤注意什么
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单建林 骨科
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
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关节内侧半月板损伤，应该注意保暖、饮食、运动等方面。
1.保暖：需要注意局部的保暖治疗，避免着凉，更要避免长时间处于寒冷潮湿的环境下，以免导致半月板组织部位受到影响。
2.饮食：需要保持良好的饮食习惯，可以吃些富含钙元素丰富食物，比如排骨汤等，为身体补充钙质，增强自身的免疫能力。
3.运动：建议根据自身的实际情况进行体育锻炼，能够增强自身的免疫能力，不要做剧烈的运动，比如跑步等。
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