自己特别喜欢吃油炸食品又担心长胖,问问喜欢吃油炸食品是不是容易导致肥胖?
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经常吃油炸食品是容易出现肥胖的。因为油炸食品所含的热量往往都是比较高的,油脂类食品所含的热量比普通粮食,鸡蛋,瘦肉的热量要多一倍以上。
长期摄入热量过多,超过了每天消耗热量的话,就一定会出现肥胖的。因此要适可而止,或者吃后增加运动量。
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