Q诺如病毒腹泻自愈

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒腹泻通常可以自愈。感染诺如病毒后，虽然会出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，但大多数人能够在24到72小时内逐渐恢复。身体的免疫系统会自然对抗病毒，通常不需要特殊治疗。

在自愈的过程中，保持充足的水分摄入至关重要。由于腹泻和呕吐可能导致脱水，建议饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以补充流失的液体和电解质。同时，饮食方面应选择易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包，避免油腻和刺激性食物，以减轻肠道负担。休息也是恢复的重要环节，充足的睡眠有助于身体更快地恢复健康。

尽管诺如病毒腹泻通常是自限性的，但仍需注意一些事项。首先，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在使用卫生间和处理食物时，以防止病毒传播。其次，避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时，以减少感染风险。如果症状持续超过几天，或出现严重脱水、血便等情况，应及时就医。尽量避免食用生食或未煮熟的食物，以降低再次感染的风险。