Q孕妇体虚多汗怎么解决

女 26岁 2019-03-06

描述：

我刚怀孕，从小到大个人的体质都一直很差，现在吃什么都没胃口，一吃就会吐，经常会出现头晕，浑身都没力气，而且还老是出汗，体虚多汗怎么解决

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

因为孕妇运动量少，体内储存的卡路里多，逐渐增加了腹部的重量，增加了下半身的重量，使孕妇上下半身的力量不均匀。在怀孕期间，由于营养的快速消耗，但补充营养不能很及时，这将导致身体出现不足和出汗。孕期应注意补充营养，如蛋白质摄入，如鸡蛋、鹅蛋、大豆制品等。充足的维生素补充剂，如新鲜蔬菜和水果。同时补充微量元素，如钙、锌、碘等。孕妇运动时，可以通过自我调节来协调上下身体。在自我调节的过程中，他们会消耗卡路里和汗水。当婴儿出生时，多余的水将自然排出。