我今天早上自己用女儿买的血压计量了个血压,显示的140,标准是多少也不清楚,我这140算不算高了?
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量出的140应该是高压也就是收缩压,这属于临界高血压,一般临界高血压标准是:收缩压在140~160mmHg,舒张压在90~95mmHg。一般来说,高血压的治疗要改善生活方式,要低盐低脂饮食,多吃蔬菜,如体重超标需要控制体重,要限制热量摄入,避免油炸食品,炒菜少放油,少吃肉,适当运动,戒烟酒。可以在当地医生指导下选择降压药。一定要禁烟、酒,避免情绪激动,平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。
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