Q伸腿膝盖响是怎么回事

男 2021-06-10

描述：

我朋友的舅舅前段时间去爬山的时候，活动一下膝盖老响，想问一下伸腿膝盖响是怎么回事？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

伸腿膝盖响可能是关节软骨的摩擦，要避免反复出现，容易导致关节的损伤，也有可能是身体缺钙所导致的，如伴有明显疼痛建议去医院进行检查。
出现此症状平时可以适当锻炼，但是避免产生剧烈运动，会对膝盖增加负担，比如奔跑、弹跳、蹲起等。
日常建议多晒太阳，多吃一些含钙的食物，比如虾类、鱼类、大豆、奶制品对于补钙是有很大的帮助的。