Q更年期综合征要怎样解决呀

女 52岁 2020-05-03

描述：

我阿姨这段时间心悸、容易忘事、头昏、失眠、抑郁、脾气不好等，去医院检查发现是更年期综合征，更年期综合征要怎样解决呀？

医生回答：

更年期综合征可以考虑多吃含有大豆异黄酮的大豆制品，建议口服更年抗药丸加用谷维素可通过激素或中草药进行调节。在饮食上应该注意少吃甜食，多吃含有铁的食物以及新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮以及豆制品。忌食辛辣、刺激、油腻的食物。日常生活中也要多做一些有氧运动，例如爬山、慢跑、游泳等运动。