Q月经不调3个月，如何调理？

女 2019-05-05

描述：

我月经最近不太正常。很少、还出现黑色的。请问月经不调3个月，怎么调理？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。不要熬夜。在这期间不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，多吃补气养血的食物，驴有利于改善月经不调的症状，　如果是已婚或者是有过性生活，首先还是推荐验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。