Q坐月子吃西兰花可以回奶吗？

女 22岁 2019-02-09

描述：

我亲戚刚生完孩儿10天，每一天吃的几乎就是鸡蛋和小米粥。家婆说月子里的女性太虚，吃水果太凉，吃别的东西硬，对肠胃不好。坐月子哺乳吃西兰花可以回奶吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子期间吃西兰花是不会回奶的。如果是哺乳期的妈咪大可以放心食用，因为西兰花并不具备回奶的功效，而且西兰花还含有丰富的维生素C，同时具备防癌抗癌的功效。在吃西兰花时要避免花椒、生姜等辛辣的调料，这些辛辣和寒凉的调味料是容易引起回奶的。但如果想要奶水更充足的话单吃西兰花是远远不够的，建议您月子期间要加强营养，饮食多样化，少食多餐，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤等来增强身体的营养成分，不要吃辛辣刺激性的食物及油炸的食物。