Q热敷和冷敷哪个消肿效果好？

男 32岁 2019-04-05

描述：

我哥哥今年32岁，前几天骑电车摔倒扭伤了脚，右脚背被划伤，现在整个右脚都肿了，不知道应该怎么帮他消肿。请问热敷和冷敷哪个消肿快？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

冰敷与热敷是运动损伤后常用的两种修复治疗手段，很容易上手操作，但是这两种手段的作用原理不一样。冰敷是为了预防肿胀，热敷是为了促进消炎。摔伤是因为受伤后皮下毛细血管破裂出血以及炎症渗出未及时吸收完全积聚在皮下形成的肿胀和淤血。可以在受伤24小时内冰敷，能够减轻疼痛，24小时候可以每天给予热毛巾敷在患处，同时可以喷些药物在伤处，可以起到活血化瘀的作用。无论是热敷还是冷敷，建议在敷的过程中要避开伤口哦。一般敷的时间在30分钟左右，敷久了容易导致局部血液不流通。