乳腺增生及纤维瘤应注意调整生活方式和定期检查。
乳腺增生多与内分泌紊乱有关,纤维瘤则是乳腺常见良性肿瘤。日常中,情绪波动、压力大、熬夜等不良生活习惯可能加重增生症状,而纤维瘤虽大多为良性,但也有恶变可能。
要保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪;规律作息,保证充足睡眠;适当运动,增强体质。饮食上,减少高脂肪、高糖食物摄入,多吃蔬菜、水果。同时,要定期进行乳腺检查,如乳腺超声、钼靶等,以便及时了解病情变化。若纤维瘤生长迅速或出现其他异常,应及时就医诊治。
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