Q打嗝适合吃什么样的食物

女 32岁 2019-02-24

描述：

一个同事最近只要吃的不合适就总是打嗝，不知道什么原因，想问一下打嗝适合吃什么样的食物？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果饮食不当就会造成打嗝不止的情况，考虑是因为理化刺激导致的胃炎的情况。打嗝是一种正常的生理现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。经常吃一些辛辣、寒凉刺激性食物会产生打嗝。吃的太多过饱吸入太多冷空气，你的肠胃还没有充足的排空时间也会引发打嗝。建议平时注意饮食规律，食物尽量以清淡易消化为主，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，避免辛辣油腻食物，避免暴饮暴食。不要吃一些产气量高的食物，比如豆制品，牛奶等，以免导致腹胀加重。服用药物对症治疗。