Q饭后怎么预防打嗝

30岁 2021-09-03
描述:

我在吃饭之后有时候会出现打嗝的症状,打嗝的时候特别难受,想要问一下饭后怎么预防打嗝?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

在吃过饭之后不要立即躺下或者是坐下,可以出去走动或者是揉肚子,比较有利于促进胃肠道的蠕动,可以减少打嗝的发生。

在吃饭的时候一定要注意避免暴饮暴食,另外要少吃油腻刺激的食物,如果吃进去比较多的空气也比较容易引起打嗝。

在出现打嗝症状的时候,可以喝一些温水或者是深呼吸,可以缓解打嗝。

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