Q下眼皮一直跳应该怎么缓解

女 2019-02-12

描述：

我最近眼睛一直不是很舒服，已经持续好几天了，而且经常会下眼皮跳。想知道下眼皮一直跳怎么缓解？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

眼皮跳是因为眼部肌肉连续收缩导致的，属于常见的情况。一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血, 一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎。眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态注意控制个人情绪可有效缓解这种情况，下眼皮跳多半是由于精神因素导致的，从而应该放平心态。建议生活中放宽心态，不要浮躁，不要熬夜、酗酒等。