昨天去爬山回家后就感觉四肢无力,头晕目眩,没有精神,中暑的一般怎么处理?
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要尽量减少高温时的户外活动。保持室内通风,合理安排作息时间。中暑后应立即找一个阴凉处坐下休息,尽快的补充水分包含盐水,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物,对中暑患者,首先将患者转移到通风良好的无日光照射的环境下,脱去上衣,可用冰盐水胃或直肠灌洗,也可以用湿的凉毛巾放置于头部和躯干部以降温,或将冰袋置于的腋下、颈侧和腹股沟处。长时间高强度体力劳动,或年老体弱多疾病老人易发病,尽量避免在这种环境下停留,无法避免则尽量少停,可提前采取防暑降温。
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陈小军 副主任医师