生了孩子以后,总有腰酸背痛的状况,小腹有下坠的感觉,医院检查说是子宫下垂了,让我做膝胸卧位,想知道膝胸卧位可不可以治疗子宫下垂?
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锻炼是指锻炼盆腔肌群,平时加强营养,适当安排休息和工作,避免重体力劳动,保持大便通畅,积极治疗慢性咳嗽。肛提肌锻炼方法有用力收缩肛门持续数秒钟后放松。腹直肌及盆底肌肉锻炼即仰卧起坐法。方法平卧于床上,两手平放于身体两侧不用力,利用腹直肌等肌肉的收缩力使身体坐立,一卧一起。胸膝卧位方法先在床上做下跪姿势,然后将胸部尽量贴在床的表面,大腿与床平面保持垂直,直至子宫位置纠正至前位。如果感到身体不适建议及时到医院就诊,配合医生治疗。
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