Q肝郁气滞怎么调理比较好？

女 33岁 2019-06-07

描述：

头不清凉眼也模糊，有时关节疼，2年了大概，请问肝郁气滞怎么调理？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结症，简称肝郁症。肝郁气滞表现为情绪不畅、情绪低落、悲观抑郁、平素容易生气、胸闷、善太息、乳房胀痛、月经不调等。应疏肝理气，和胃止痛，可以服用中医辨证调理。开汤药调理。建议平时饮食上不要吃辛辣等刺激性食物，可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、西红柿、蓬蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。保持良好心态，适当运动提高体质，生活要有规律。