Q老是便秘怎么办

男 2021-04-24

描述：

最近这段时间总是出现便秘的现象，一直得不到改善，所以想咨询一下，老是便秘怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

老是便秘通常可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水进行改善，能够起到润肠通便的作用，并且也可以在饮食上多吃一些香蕉和芹菜等含粗纤维丰富的食物，并且也可以在专业医生的指导下服用益生菌或者麻仁丸进行治疗。
老是便秘多数是由于长时间久坐引起的，也可能是胃肠道功能紊乱的原因。
在日常生活中要多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣的食物。