Q2型糖尿病早餐吃什么好?

42岁 2019-04-10
描述:

我去医院检查结果是得了2型糖尿病,像我这样的症状平时早饭应该吃什么?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病最重要的就是的饮食控制,糖尿病人饮食的原则是低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量。为了保证所摄入的食物能充分地被吸收而不会造成血糖暴涨,应该少食多餐。另外还要戒烟戒酒。糖尿病患者的饮食控制首先要做到总热量的控制,但总热量的控制决不是简单的主食的控制,而是包括主食和副食,特别是高热量副食如肉,蛋,奶在内的所有热量,应该根据医生的建议和自身的具体情况制定合理的食谱。以下是一个早餐食谱:主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食;副食:煮鸡蛋或荷包蛋一个,淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种,凉拌蔬菜,除此之外还应多喝水。长期坚持规范治疗是必要的,包括:控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药。

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